こんにちは。

免疫力のことを考えていたら、祖父のことを思い出しました。細身で健康だった おじいちゃん。緑茶をいつも飲んでいました。いつも、いつもです。ストーブに乗っているヤカンのお湯を大きな急須に入れている姿を思い出します。

緑茶は、祖父が健康だった秘訣の一つなんだと思います。祖父の思い出からヒントをもらって、緑茶を毎日飲むことにしました。

なるべく生活のリズムを崩さない、なるべくバランスの良い食事を採る、なるべく体を動かす、緑茶を飲む。緑茶のこと以外は簡単ではないので、“なるべく” です。

 

 

 

 

 

 

 

日々、お疲れさまです。