こんにちは。
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。

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少し喉が痛いです。
乾燥の季節がやってきてしまいました。

今年も風邪予防をはじめます。


お湯を沸かし、器にお湯を注ぎ入れ、
そこに風邪予防作用のある精油を数滴入れる。

蒸気を喉の奥まで吸い込む。
(※蒸気が目に入らないようにしましょう)

お部屋の空気もすっきり。
この季節の楽しい朝の習慣です。

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アロマセラピーを日々の暮らしの中に。

健康で過ごせますように。